Bagaimana cara merontokan karang gigi yang ampuh? Penampilan dan keindahan diri sangat diutamakan apalagi saat kita berkomunikasi dengan banyak orang. Tentu hal yang paling dilihat adalah bagian wajah terutama mulut karena saat kita berbicara dengan orang akan terasa bau sedap atau tidaknya mulut kita.
Selain itu, gigi dan mulut merupakan salah satu organ dalam sistem pencernaan yang harus dijaga kebersihan dan kesehatannya dengan baik. Bagian mulut, terutama gigi, rentan terdapat kotoran dari sisa-sisa makanan dan minuman.
Ketika gigi tidak dibersihkan dengan baik dan teratur maka kotoran dari sisa-sisa makanan tersebut akan menempel dan bertahan di sela-selanya, atau disebut juga dengan plak gigi.
Semakin lama plak gigi yang kian menumpuk dan tidak dibersihkan secara sempurna akan mengeras dan menjadi karang gigi. Kondisi lebih parah, karang gigi bisa menjalar dan menyebabkan radang pada gusi.
Namun tidak perlu khawatir, hal yang perlu dicoba dan sangat ampuh untuk merontokan karang gigi yaitu dengan menggosok gigi secara teratur, tidak terburu-buru, dan menggunakan pasta gigi yang baik atau dianjurkan.
Cara merontokan karang gigi secara alami
Munculnya karang gigi bisa mengurangi rasa percaya diri karena bau mulut yang ditimbulkannya. Tapi tidak perlu khawatir, terdapat beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengurangi karang gigi. Apa saja ya?
1. Cara alami merontokan karang gigi dengan kulit jeruk
Selain buahnya kaya nutrisi, kulit jeruk memiliki zat-zat dan vitamin yang ternyata berguna untuk membersihkan gigi. Bahan alami ini pula juga bisa digunakan sebagai menghilangkan karang gigi.
Cukup ambil beberapa bagian kulit jeruk yang sudah dicuci bersih. Lalu kulit jeruk tinggal digosokkan pada gigi secara merata.
Lakukan di malam hari dan didiamkan sampai pagi. Setelah bangun tidur di pagi hari, bisa segera berkumur untuk membersihkan gigi dan mulut dari sisa zat kulit jeruk.
2. Mengoleskan minyak kelapa
Bahan alami seperti minyak kelapa juga bermanfaat sebagai salah satu cara menghilangkan karang gigi. Minyak ini mempunyai kandungan antiinflamasi, antioksidan asam laurat, asam lemak, hingga sifat antimikroba.
Dari hasil penelitian, kandungan tersebut mampu membersihkan plak gigi hingga 50 persen. Caranya sangat mudah, hanya memasukkan 1 sendok minyak kelapa yang sebelumnya telah dihangatkan ke dalam mulut.
Gunakan minyak kelapa untuk berkumur selama 5-10 menit. Selanjutnya buang minyak kelapa ke tempat sampah atau wastafel.
3. Mengonsumsi buah dan sayur
Mengonsumsi buah dan sayur yang akan banyak serat dan kandungan lainnya, bisa menjadi alternatif cara menghilangkan karang gigi dan dapat membersihkan gigi secara efektif.
Selain itu, juga mampu mengurangi bau mulut yang tidak sedap.
4. Mengonsumsi buah kaya vitamin C
Buah yang mengandung banyak vitamin C juga bisa memberikan manfaat sebagai salah satu cara untuk menghilangkan karang gigi. Buah seperti lemon, strawberry, dan jeruk bisa dijadikan bahan sebagai pasta gigi.
Caranya mudah, haluskan salah satu buah tersebut lalu ambil sikat gigi dan celupkan pada bahan tersebut. Setelah itu gunakan untuk menggosok gigi selama 2 menit.
5. Mengunyah daun sirih
Cara merontokan karang gigi dengan bahan alami selanjutnya adalah dengan menggunakan daun sirih. Bahan alami yang baik terkenal untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, yaitu daun sirih.
Tak jarang kita masih menemui kakek nenek dengan gigi yang masih lengkap juga terlihat bersih dan sehat hanya karena kebiasaannya mengunyah daun sirih.
Caranya mudah, kamu hanya tinggal mengambil selembar daun sirih untuk dikunyah secara langsung. Bisa juga ditambahkan dengan 1 batang cengkeh haluskan sedikit lalu bisa segara dikunyah.
6. Cara merontokan karang gigi dengan garam
Salah satu cara alami yang bisa menghilangkan karang gigi yaitu dengan menggunakan garam. Caranya dengan memasukkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
Setelah diaduk dan tercampur, kumur-kumur dengan air ini terutama pada area karang gigi selama 1 menit dan sehari 3 kali.
7. Cara merontokan karang gigi dengan baking soda
Baking soda salah satu yang dapat kamu pilih untuk membersihkan karang gigi yang membandel. Bahan ini efektif untuk menghilangkan karang berwarna kuning dan mengeras.
Bukan hanya itu, baking soda pun dipercaya sebagai bahan pemutih gigi secara alami.
Caranya mudah, hanya cukup ambil satu sendok makan baking soda lalu campurkan dengan sedikit garam lalu aduk rata, lalu gunakan sebagai pasta untuk menggosok gigi. Hasil akan terlihat maksimal, jika cara ini dilakukan dengan rutin.
8. Flossing
Cara merontokan karang gigi dengan cepat selanjutnya adalah dengan flossing. Flossing atau membersihkan gigi dengan benang, merupakan teknik yang bisa dilakukan dalam membersihkan plak gigi karena dapat menjangkau sela-sela gigi dengan baik.
Melakukan cara ini, sebaiknya menggunakan benang khusus yang disesuaikan dengan kondisi gigi dan gusi. Namun, agar aman kamu bisa konsultasi terlebih dahulu ke dokter untuk melakukan hal ini.
Flossing secara rutin dapat menjadi cara ampuh untuk mencegah plak hingga karang gigi terbentuk.
9. Cara ampuh merontokan karang gigi menggunakan mouthwash
Berkumur pakai mouthwash alias obat kumur juga jadi cara tepat untuk menghilangkan karang gigi. Meski begitu, obat kumur ada bermacam-macam sehingga pastikan kamu memilih tujuannya, yakni menghilangkan karang gigi.
Obat kumur dapat membantu merontokkan plak, kotoran, dan sisa-sisa makanan yang menempel di permukaan gigi. Bonusnya, obat kumur juga dapat membantu menyegarkan aroma napas. Dengan begitu, kamu jadi terhindar dari risiko bau mulut.
10. Cara merontokan plak dan karang gigi dengan menghindari makanan dan minuman manis
Cermat memilih makanan yang dimakan setiap hari juga jadi salah satu cara membersihkan karang gigi. Salah satunya dengan mengurangi atau menghindari makanan dan minuman yang manis.
Bakteri akan cepat tumbuh pada makanan dan minuman yang memiliki rasa manis. Dalam hal ini bakteri akan dengan mudah melepaskan zat asam yang kemudian dapat merusak gigi.
11. Cara merontokan karang gigi dengan mengurangi atau menghindari kebiasaan merokok
Selain menyebabkan gangguan fungsi jantung dan paru-paru, merokok ternyata juga dapat menyebabkan masalah gigi dan mulut. Salah satunya, karang gigi.
Munculnya karang gigi dan noda cokelat kehitaman pada gigi dan sela-sela gigi tidak lain disebabkan oleh zat-zat yang terdapat dalam rokok tersebut.
12. Menggunakan pasta gigi dengan flouride
Dalam menggosok gigi, kita juga harus memperhatikan kandungan zat yang terdapat dalam pasta gigi. Pasta gigi yang baik adalah yang mengandung fluoride.
Kandungan ini dapat memperkuat lapisan enamel gigi serta dapat mengurangi risiko pembusukan akibat makanan dan minuman asam. Fluoride juga berguna untuk membantu proses perbaikan gigi yang rusak secara alami.
Itu dia beberapa cara merontokan karang gigi alami yang bisa kamu lakukan. Beberapa cara di atas mungkin harus dilakukan dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
Setelah karang gigi sudah rontok, kamu juga bisa melakukan beberapa cara di atas sebagai pencegahan agar plak dan karang gigi tidak terbentuk lagi.
Cara merontokan karang gigi yang membandel dengan scaling
Plak yang masih tipis dapat dihilangkan dengan rutin menyikat gigi dan membersihkan gigi menggunakan benang (flossing). Namun, kalau plak sudah menebal dan mengeras bagaimana cara menghilangkannya?
Cara paling efektif untuk menghilangkannya memang adalah pergi ke dokter gigi untuk melakukan scaling. Dokter gigi akan menggunakan alat khusus bernama ultrasonic scaler untuk merontokan karang yang ada di sela-sela gigi maupun bagian garis gusi.
Lamanya proses pembersihan karang menggunakan ultrasonic scaler ini pun bervariasi, tergantung tingkat keparahan karang yang terbentuk. Semakin tebal dan keras karang, maka proses pembersihannya juga akan memakan waktu.
Scaling gigi idealnya dilakukan setiap enam bulan sekali. Apabila melakukan scaling, karang gigi yang sangat keras sekali pun dapat dihilangkan.
Bahaya karang gigi jika dibiarkan
Karang pada gigi merupakan plak yang mengeras akibat makanan atau minuman yang kita konsumsi mengendap terlalu lama di gigi. Karang gigi dapat muncul di sela-sela gigi, serta di atas atau di bawah garis gusi.
Bila diraba menggunakan lidah, teksturnya cenderung kasar. Karang gigi dapat dilihat dengan mata telanjang, berwarna putih kekuningan atau putih kecokelatan. Semakin gelap warna karang, itu artinya plak yang menumpuk semakin banyak dan menebal.
Jika dibiarkan terus dapat membuat tampilan gigi jadi tidak menarik untuk dipandang. Bukan hanya itu, kondisi ini pun dapat meningkatkan risiko kamu mengalami berbagai masalah mulut di kemudian hari. Mulai dari bau mulut, gigi surut, radang gusi (gingivitis), gigi berlubang, hingga penyakit gusi yang serius.
Cara mencegah terbentuknya karang gigi
Meski sudah rajin merawat gigi, ternyata bakteri masih tetap dapat muncul pada gigi dan mulut seseorang. Ketika jumlah bakteri terlalu banyak dan bercampur dengan protein dari sisa makanan, karang gigi pun akan terbentuk.
Dengan menggosok gigi setiap hari dapat mencegah kamu dari berbagai macam gangguan pada gigi.
Di samping itu, menggosok gigi juga dapat mencegah munculnya karang gigi. Mencegah karang gigi penting untuk dilakukan karena jika dibiarkan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada gigi dan mulut.
Namun, di samping itu pula juga kamu harus pintar memilih makanan atau minuman yang akan dikonsumsi serta hindari dan kurangi merokok.
Tips dari Lifepal! Cara merontokan karang gigi dengan bahan alami mungkin tidak akan seefektif prosedur scaling gigi. Maka dari itu, lebih disarankan untuk berkonsultasi ke dokter gigi untuk mengatasi karang gigi yang membandel.
Selain itu, sebisa mungkin jaga kebersihan gigi dan mulut agar karang gigi tidak cepat terbentuk. Kamu juga disarankan untuk memeriksakan kondisi gigi setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi meskipun tidak ada keluhan.
Pentingnya memiliki proteksi finansial dari asuransi gigi
Perawatan gigi itu tidak kalah penting dengan bagian tubuh lainnya, lho. Apabila tidak dirawat dengan baik, masalah gigi juga bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Memiliki asuransi gigi bisa membuat kita lebih tenang dalam menjamin kesehatan gigi. Umumnya perawatan gigi ini jadi rider atau manfaat tambahan dari asuransi kesehatan. Ketahui apa saja perawatan gigi yang ditanggung asuransi sebelum memilih asuransi yang sesuai dengan kebutuhanmu.
Pertanyaan seputar bagaimana cara merontokan karang gigi
Artikel Terkait Lainnya
