Leukosit merupakan sel darah putih dalam tubuh. Leukosit ini memiliki peran penting dalam kesehatan berupa mencegah serta melindungi tubuh dari penyakit-penyakit serta infeksi. Peningkatan sel darah putih ini akan menyebabkan penyakit bernama leukositosis. Penyebab penyakit ini bisa berupa banyak hal termasuk makanan penyebab leukosit tinggi.
Leukosit seharusnya tidak tinggi maupun terlalu rendah, melainkan normal. Kandungan leukosit normal dalam tubuh pun bermacam-macam bergantung pada umur.
Jumlah leukosit yang normal untuk dewasa sendiri yaitu 3.500-10.500. Jumlah leukosit ini bisa naik jika tidak diimbangi dengan hidup sehat dan menjaga pola makan.
7 Makanan penyebab leukosit tinggi
Menghindari beberapa makanan untuk penderita leukosit ini bisa membantu kamu agar kadar leukosit dalam tubuh tidak naik. Beberapa makanan tersebut ialah seperti di bawah ini.
1. Minuman bersoda
Minuman bersoda merupakan pantangan makanan leukosit tinggi yang pertama. Minuman ini mengandung kadar gula yang sangat tinggi yang dapat menyebabkan gangguan pada produksi sel darah putih dalam tubuh. Sehingga tidak baik untuk dikonsumsi. Selain itu minuman bersoda juga penyebab penyakit lainnya seperti obesitas dan diabetes.
2. Alkohol
Minuman yang mengandung alkohol akan menyebabkan tingginya kadar leukosit dalam tubuh. Alkohol dalam minuman tersebut akan menyebabkan kerusakan organ vital tubuh, sehingga membuat kerja organ tubuh menjadi terganggu. Tidak hanya organ saja, sel darah putih juga akan terganggu kerjanya jika tubuh terus mengkonsumsi alkohol.
3. Makanan cepat saji
Makanan penyebab leukosit tinggi yang selanjutnya yaitu fast food atau makanan cepat saji. Makanan ini merupakan makanan yang tidak sehat karena mengandung banyak lemak jenuh, garam, serta kalori yang tinggi.
Mengkonsumsi makanan ini akan menyebabkan kadar sel darah putih dalam tubuh naik dan bisa menyebabkan komplikasi lainnya. Untuk itu lebih baik hindarilah makanan ini.
4. Makanan yang dipanaskan berulang
Makanan sisa kemarin atau yang dipanaskan ulang akan mengakibatkan tingginya sel darah putih pada tubuh. Hal ini karena gizi dalam makanan yang sudah berkurang serta kandungan tidak sehat lainnya yang dapat menyebabkan leukosit pada tubuh meningkat.
5. Kue
Kue memang lezat dan nikmat rasanya. Namun konsumsi kue apalagi yang manis secara berlebihan akan mengakibatkan meningkatnya kadar leukosit dalam tubuh. Hal ini karena tambahan gula pada kue-kue tersebut akan membuat insulin meningkat dan mengganggu produksi sel darah putih dalam tubuh.
6. Makanan pedas
Memakan makanan pedas akan mengganggu proses pencernaan dalam tubuh. Jika proses ini terganggu maka akan menyebabkan tubuh memproduksi leukosit secara drastis dan dapat melemahkan imunitas. Sehingga tidak baik untuk kesehatan tubuh.
7. Makanan berminyak
Makanan yang berminyak menjadi makanan penyebab leukosit tinggi lainnya. Makanan ini akan meningkatkan sel darah putih tubuh meningkat juga menyebabkan komplikasi lain. Seperti obesitas, darah tinggi, kolesterol tinggi, hingga serangan jantung.
Baca Juga: 12 Makanan Pencegah Hepatitis yang Sehat dan Enak
Jenis gangguan leukosit tinggi
Ada beberapa gangguan yang akan terjadi jika kadar leukosit dalam tubuh meningkat. Inilah beberapa gangguan-gangguan tersebut yang bisa kamu ketahui.
1. Neutrofilia
Infeksi bakteri serta peradangan pada salah satu bagian tubuh bisa menyebabkan neutrofilia. Yaitu peningkatan sel darah putih sebanyak 40% hingga 60%. Neutrofilia merupakan jenis gangguan leukosit yang paling sering terjadi.
2. Limfositosis
Peningkatan sebanyak 20% hingga 40% sel darah putih dalam tubuh disebut Limfositosis. Biasanya peningkatan ini disebabkan oleh adanya penyakit atau infeksi dari suatu virus dalam tubuh.
3. Monositosis
Penyakit lupus, infeksi jamur, dan penyakit TBC bisa menyebabkan kenaikan leukosit sebanyak 2% hingga 8%. Walaupun jarang, kenaikan ini bisa jadi fatal bagi beberapa orang.
4. Eosinofilia
Selanjutnya adalah eosinofilia. Peningkatan yang terjadi saat adanya eosinofilia ini dikarenakan penyakit asma, infeksi juga penyakit kanker. Peningkatan sel darah putih di eosinofilia sendiri sebanyak 1% hingga 4%.
5. Basofilia
Basofilia terjadi karena adanya reaksi alergi hingga adanya kanker. Basofilia adalah kenaikan sel darah putih sebanyak 0.5% hingga 1% dari kondisi normal.
Gejala leukosit tinggi
Gejala adanya peningkatan leukosit bisa berbeda pada tiap orang. Hal ini dipengaruhi oleh penyebab dari peningkatan tersebut. Tapi walau begitu, ada beberapa gejala yang cukup umum untuk penderita leukosit tinggi.
Gejala yang umum yaitu seperti demam tinggi pada tubuh. Rasa kelelahan juga menjadi salah satu gejalanya. Selain itu, turunnya berat badan pada penderita serta munculnya rasa gatal dan ruam pada kulit.
Setelah itu terdapat gangguan pada penglihatan, sesak nafas, dan lebam-lebam pada tubuh yang dapat menjadi penanda penyakit ini.
Penyebab leukosit tinggi
Selain dengan menghindari makanan penyebab leukosit tinggi, ada beberapa penyebab lain yang bisa kamu pelajari. Dengan mengetahui penyebab leukosit yang tinggi pada tubuh bisa membantu menjaga tubuh dari gejala-gejala penyakit kelebihan sel darah putih.
Berikut merupakan beberapa penyebabnya.
- Reaksi obat tertentu yang menyebabkan sel darah putih meningkat dalam tubuh.
- Adanya penyakit kanker darah dalam tubuh.
- Infeksi yang disebabkan parasit serta bakteri.
- Cedera parah atau peradangan yang terjadi dalam jangka waktu yang lama.
- Ketidakseimbangan dalam segi emosional dan fisikal berupa stres dan lainnya.
- Adanya alergi dalam tubuh.
- Kebiasaan merokok sehari-hari.
- Pernah mengalami pengangkatan limpa.
- Menderita penyakit autoimun.
- Menderita penyakit yang mengganggu kinerja sumsum tulang belakang.
Cara mengatasi leukosit tinggi
Adanya peningkatan leukosit dalam tubuh bisa diatasi dengan pengobatan dengan segera. Jika tidak ditangani dengan segera, leukosit tinggi menyebabkan adanya komplikasi-komplikasi berbahaya lain yang akan membuat tubuh menjadi lebih tidak sehat.
Beberapa obat yang bisa kamu gunakan yaitu seperti di bawah ini.
- Menggunakan obat cacing agar sel darah putih dapat mengatasi cacing parasit yang menginfeksi tubuh.
- Menggunakan obat antibiotik untuk merangsang pertumbuhan sel darah putih dalam tubuh.
- Menggunakan obat antihistamin untuk mengatasi alergi yang menyebabkan leukosit naik.
- Mengobati peradangan pada tubuh agar tidak memicu naiknya leukosit secara berlebih.
- Penggantian obat penyebab leukosit tinggi.
- Melakukan konsultasi pada dokter ahli mengenai kondisi psikologis yang tidak stabil.
- Melakukan prosedur radioterapi, kemoterapi, hingga transplantasi sumsum tulang belakang untuk penderita kanker darah.
Bahaya leukosit tinggi
Kondisi leukosit tinggi tidak bisa diabaikan saja. Leukosit yang meningkat tajam bisa menyebabkan komplikasi berupa sindrom hiperviskositas darah.
Sindrom ini terjadi ketika sel darah putih dalam tubuh meningkat hingga lebih dari 100.000 sel. Kondisi ini akan membuat aliran darah pada tubuh menjadi tidak lancar dan harus ditangani segera oleh dokter ahli.
Penanganan yang terlambat bisa menyebabkan munculnya penyakit stroke pada penderitanya. Untuk itu perlu dilakukan prosedur pengurangan sel darah putih tubuh bernama leukapheresis segera.
Itulah dia rangkuman dari beberapa makanan penyebab leukosit tinggi, cara pencegahan, hingga bahaya leukosit yang meningkat. Terus jaga kesehatan tubuh kamu agar resiko penyakit-penyakit berbahaya bisa diminimalisir. Makan makanan bergizi juga atur olahraga sehari-hari agar tubuh tetap fit sepanjang hari.
Lindungi diri dengan asuransi kesehatan
Tips dari Lifepal! Tak hanya perlu menghindari makanan penyebab leukosit tinggi untuk tetap sehat dan bugar. Sebaiknya, siapkan juga asuransi kesehatan untuk berjaga-jaga pada risiko penyakit yang bisa menyerang kapan saja.
Penting untuk memiliki perlindungan asuransi kesehatan agar kamu bisa fokus pada penyembuhan, bukan biayanya. Sebab, biaya pengobatan sudah diatasi oleh asuransi.
Utamakan asuransi kesehatan dengan sistem klaim cashless. Keuntungan asuransi kesehatan cashless akan memudahkan kamu saat mengajukan klaim.
Kamu cuma perlu memberikan nomor asuransi pribadi saja dan bisa langsung dapat layanan medis saat itu juga tanpa melalui proses pemeriksaan administrasi lebih lama.
Selain itu, dengan memiliki asuransi, rasa khawatir dan cemas melihat tagihan pengobatan jadi teratasi.
Itulah informasi mengenai daftar makanan penyebab leukosit tinggi yang perlu kamu tahu. Semoga informasi tadi bermanfaat!
Pertanyaan seputar makanan penyebab leukosit tinggi
Leukosit tinggi banyak ditemukan pada pengidap penyakit seperti leukimia atau kanker darah. Infeksi juga bisa memicu peningkatan pada produksi leukosit, misalnya infeksi saluran pernapasan, infeksi saluran pencernaan, infeksi saluran kemih, infeksi kulit atau bahkan tumor juga bisa menjadi penyebab leukosit tinggi. Selain itu, leukosit juga bisa menjadi tinggi karena beberapa jenis makanan. Ketahui apa saja makanan dengan indeks glikemik tinggi di artikel berikut.
Artikel Terkait Lainnya
