Biaya konsultasi psikolog berbeda-beda di setiap fasilitas kesehatan. Psikolog adalah seseorang yang telah lulus kuliah psikologi dan mengikuti program profesi psikolog dan bertugas memberi penanganan berupa terapi untuk kesehatan mental.
Harga konsultasi psikolog di tiap klinik atau rumah sakit tergantung konsultasi yang dilakukan dan lokasi rumah sakit atau kliniknya. Biasanya, biaya ke psikolog dihitung per sesi atau sekitar 45 menit hingga 1 jam. Kamu akan dikenai biaya tambahan apabila melebihi satu sesi atau apabila ada terapi tambahan.
Sebagai gambaran, biaya konsultasi psikolog paling murah adalah di RS Mardi Rahayu, Kudus, yaitu Rp100 ribu. Sedangkan di Jakarta, biaya konsultasi ke psikolog berkisar mulai dari Rp200 ribu per sesi. Untuk kamu yang tinggal di Jogja, harga konsultasi psikolognya adalah mulai dari Rp150 ribuan.
Mari kita ketahui lengkapnya biaya konsultasi ke psikolog online dan offline serta jadwal konsultasi di rumah sakit atau klinik di Indonesia.
Biaya Konsultasi Psikolog dan Jadwalnya
Biaya konsultasi psikolog berkisar antara Rp90.000 hingga Rp1 jutaan per sesi. Biaya psikolog dapat dipengaruhi oleh lamanya psikolog itu sendiri dan juga rumah sakit atau klinik tempat praktiknya. Perlu diketahui bahwa biaya ini hanya biaya konsultasi dan tidak termasuk biaya hypnotherapy atau terapi lainnya yang mungkin dibutuhkan.
Kalau kamu memang membutuhkan konseling dengan psikolog, baca lebih lanjut untuk informasi jadwal dan biaya praktek psikolog terdekat di beberapa kota.
Biaya konsultasi psikolog di Jakarta
Berikut adalah beberapa jadwal dan biaya konsultasi psikologi:
Biaya konsultasi psikolog di Bekasi
Bagi kamu yang berdomisili di Bekasi, berikut adalah beberapa praktek psikolog terdekat dan estimasi biayanya:
Biaya konsultasi psikolog di Tangerang
Selanjutnya adalah beberapa jadwal dan biaya psikolog di Tangerang:
Biaya konsultasi psikolog di Bogor
Berikut adalah beberapa praktek psikologi terdekat di Bogor dan estimasi biayanya:
Biaya konsultasi psikolog di Depok
Bagi kamu yang berdomisili di Depok, berikut adalah beberapa praktek psikolog terdekat dan estimasi biayanya:
Biaya konsultasi psikolog di Bandung
Bagi kamu yang berdomisili di Bandung, berikut beberapa rekomendasi dan biaya psikolog di Bandung:
Biaya konsultasi psikolog di Cirebon
Selanjutnya biaya konsultasi psikolog di Cirebon:
Biaya konsultasi psikolog Jogja
Berikut adalah beberapa praktek psikologi terdekat di Yogyakarta dan estimasi biayanya:
Biaya konsultasi psikolog Semarang
Berikut adalah beberapa praktek psikologi terdekat di Semarang dan estimasi biayanya:
Biaya konsultasi psikolog di Palembang
Estimasi biaya konsultasi psikologi di Palembang adalah sebagai berikut:
Biaya psikolog Pekanbaru
Berikut adalah estimasi jadwal dan biaya konsultasi psikologi di Pekanbaru:
Biaya konsultasi psikolog di Jambi
Berikut adalah beberapa praktek psikologi terdekat di Jambi dan estimasi biaya konsultasi psikologi Jambi:
Biaya Konsultasi Psikolog Online
Jika kamu merasa kurang percaya diri untuk melakukan konsultasi offline, kini sudah tersedia banyak konsultasi psikolog online. Umumnya, biaya konsultasi psikolog online adalah Rp100 ribu per sesinya.
Berikut ini rekomendasi psikolog online yang bisa kamu pilih beserta dengan estimasi biayanya:
Baca Juga: Cara Gunakan Asuransi Halodoc untuk Rawat Jalan dan Konsultasi
Biaya Konsultasi Psikolog di Puskesmas
Jika kamu menginginkan layanan psikolog yang murah atau bahkan gratis, kamu bisa datang ke Puskesmas terdekat. Biaya konsultasi psikolog di Puskesmas gratis, lho, jika kamu memiliki kartu BPJS Kesehatan.
Jika kamu tidak memiliki BPJS Kesehatan, kamu masih tetap bisa pergi ke psikolog di Puskesmas dengan harga yang terjangkau, yakni sekitar Rp7 ribu. Biaya ini juga sudah termasuk dengan biaya administrasi, ya.
Namun, memang tidak semua Puskesmas memiliki layanan psikolog, kamu harus menanyakannya terlebih dahulu. Jika kamu tinggal di Jakarta, berikut ini daftar Puskesmas yang ada layanan psikolog.
- Puskesmas Pancoran
- Puskesmas Kemayoran
- Puskesmas Pasar Rebo
- Puskesmas Kramat Jati
- Puskesmas Matraman
- Puskesmas Taman Sari
- Puskesmas Kebayoran Lama
- Puskesmas Mampang Prapatan
- Puskesmas Tebet
- Puskesmas Duren Sawit
- Puskesmas Cipayung
Layanan psikolog di Puskesmas dibuka setiap jam 07.30 hingga 16.00.
Biaya Konsultasi Psikolog Anak
Selain psikolog umum, sebagai orang tua kamu juga mungkin membutuhkan bantuan psikolog anak. Hal ini dilakukan untuk mengetahui minat dan bakat anak serta kecerdasan anak. Berikut kisaran biaya konsultasi ke psikolog anak dikutip dari berbagai sumber.
Apakah Biaya Konsultasi Psikolog Ditanggung BPJS?
Mungkin banyak masyarakat yang belum tahu, tapi ke profesional kesehatan mental bisa ditanggung gratis oleh BPJS kesehatan. Kita hanya perlu mengikuti prosedur sesuai dengan aturan BPJS saja.
Tapi, ada ketentuan yang harus kamu penuhi terlebih dulu hal-hal berikut ini:
- Siapkan dokumen penting
- Kunjungi faskes tingkat 1
- Daftarkan diri ke RS rujukan
- Mengantri di poli jiwa
- Tebus obat.
- JKN KIS kini juga sudah bekerja sama dengan seluruh rumah sakit jiwa di Indonesia. Untuk itu, agar semua orang bisa memanfaatkannya secara gratis, bantulah program tersebut dengan membayar rutin iuran BPJS.
- Selain BPJS Kesehatan, lengkapi jaminan kesehatanmu dengan memiliki asuransi swasta.
Ketahui cara ke psikiater dengan BPJS berikut ini agar tidak salah.
https://www.youtube.com/watch?v=ifkPNf66OPg
Psikolog dan Psikiater Apa Bedanya?
Psikolog sering disalahartikan sebagai psikiater juga. Padahal, ada perbedaan psikolog dan psikiater, yakni tugas dan fungsinya berbeda.
Untuk menjadi seorang psikiater, kamu harus menjalani kuliah kedokteran karena psikiater pada dasarnya adalah spesialisasi dari ilmu kedokteran. Menjadi psikiater berarti kamu juga harus menganalisa dan melakukan pengobatan terhadap pasien.
Sedangkan untuk menjadi psikolog, kamu hanya cukup mengenyam pendidikan S1 di fakultas psikologi tanpa perlu sekolah kedokteran sudah bisa praktik.
Seorang psikolog gak hanya menyembuhkan orang yang mengalami gangguan mental saja, tapi juga bisa melakukan rangkaian tes psikologi, seperti tes IQ, tes minat bakat hingga tes kepribadian.
Seperti yang dilansir oleh Science Kidz, berikut fakta-fakta penting tentang profesi psikolog.
- Psikolog selalu melibatkan studi tentang pikiran
- Materi penting yang berkaitan dengan psikologi adalah matematika, kimia, biologi dan statistik.
- Seorang psikolog memiliki komunikasi yang baik dan sifat sabar.
- Psikolog juga punya bidang-bidang khusus, seperti psikolog anak, psikolog pendidikan, psikolog kesehatan, psikolog perilaku, psikolog forensik dan lain-lain.
- Psikolog dan psikiater sama-sama bertugas menyembuhkan pasien yang depresi, tapi keduanya tetap berbeda. Psikolog menggunakan konseling untuk menyembuhkan dan psikiater menggunakan resep obat.
Kondisi atau Masalah Apa yang Ditangani Psikolog?
Berdasarkan data Kemenkes, tercatat ada 4.304 orang dengan gangguan jiwa (ODGJ) di Indonesia yang dipasung oleh keluarganya. Tentunya hal ini terjadi karena banyak keluarga yang belum aware dengan kesehatan mental anggota keluarganya sendiri. Padahal hal seperti ini dapat dicegah dengan konsultasi psikologis lebih dini.
Menggunakan teknik konseling, psikolog mampu mendeteksi masalah, menganalisis sekaligus memberikan solusi dari masalah psikologis yang diderita pasien. Lalu, masalah seperti apa sih yang bisa ditangani oleh psikolog?
Berikut ini adalah beberapa masalah yang membutuhkan bantuan psikolog:
- Gangguan kecemasan, seperti gangguan obsesif kompulsif atau OCD, fobia, serangan panik, atau post traumatic stress disorder (PTSD).
- Gangguan suasana hati, seperti depresi atau gangguan bipolar.
- Kecanduan atau adiksi, misalnya obat-obatan, alkohol, ataupun judi.
- Gangguan makan, seperti anoreksia atau bulimia.
- Gangguan kepribadian, seperti gangguan kepribadian ambang.
- Skizofrenia atau gangguan kejiwaan lain yang menunjukkan gangguan halusinasi atau psikosis pada penderitanya.
- Fobia atau rasa takut berlebih terhadap benda atau situasi tertentu.
- Konflik dengan pasangan, keluarga, teman, ataupun orang lain.
- Kejadian traumatis, seperti menjadi korban kekerasan rumah tangga, pelecehan seksual, atau bencana alam.
Kapan Seharusnya Seseorang Pergi ke Psikolog?
Kondisi seperti apa sih yang mengharuskan kamu berobat ke psikolog?
Beberapa masalah berikut ini bisa kamu jadikan pertimbangan untuk datang ke psikolog:
- Susah makan
- Susah tidur
- Melihat atau mendengar sesuatu yang tak nyata (halusinasi)
- Kehilangan seseorang atau sesuatu yang amat dicintai.
- Stres berlebihan
- Gangguan kecemassan atau sering gelisah
- Kehilangan minat pada hal yang disukai
- Merasa tak berdaya
- Depresi
- Kelelahan yang tak berkesudahan
- Punya fobia akut
- Masalah keluarga atau hubungan sosial
- Kebiasaan buruk atau kecanduan
- Butuh peningkatan percaya diri.
Apa yang Harus Disiapkan Sebelum ke Psikolog?
Datang ke psikolog juga sebetulnya mirip dengan kamu datang ke dokter untuk berobat. Apa saja sih yang harus disiapkan?
- Mencatat masalah keluhan yang kamu alami
- Mempersiapkan mental dan fisik untuk menjalani rangkaian pemeriksaan dan perawatan psikologis.
- Mengajak keluarga ataupun kerabat untuk menjalani terapi, apabila diperlukan.
- Menjawab pertanyaan dan ceritakan masalah yang sejujur-jujurnya agar lebih mudah bagi psikolog untuk membantu memperbaiki kondisi mental yang kamu derita.
Tips Menjaga Kesehatan Mental
Supaya kesehatan mental kamu tetap terjaga, berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu lakukan:
1. Pastikan pola tidur baik
Pastikan kamu mendapatkan cukup tidur berkualitas setiap malam. Ingat bahwa tidur yang panjang belum tentu berkualitas, jadi kamu harus mengimbangi antara kualitas tidur dan durasi tidurnya. Kurang tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan mental kamu.
2. Aktivitas fisik rutin
Lakukan aktivitas fisik secara teratur. Olahraga telah terbukti membantu melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
Dilansir Kemenkes, beberapa olahraga yang disarankan untuk menjaga kesehatan mental adalah seperti jalan santai, yoga, berenang, olahraga HIIT(High Intensity Interval Training) cardio, dan bersepeda.
3. Makan seimbang
Pastikan kamu konsumsi makanan yang kaya nutrisi setiap harinya. Makanan yang sehat dapat mendukung kesehatan fisik dan mental kamu.
4. Kelola stres
Temukan cara-cara yang efektif untuk mengelola stres, seperti meditasi, pernapasan dalam, yoga, atau kegiatan yang kamu nikmati. Cara ini sangat ampuh agar stres tidak bertambah parah dan mengarah ke kondisi mental yang lebih buruk.
5. Hindari bekerja berlebihan
Jika kamu bekerja terlalu keras atau terlalu lama, itu dapat memengaruhi kesehatan mental. Tetapkan batas waktu untuk bekerja dan pastikan kamu punya waktu istirahat yang cukup.
6. Sibukkan diri dengan kegiatan yang bisa kamu nikmati
Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu cintai, baik itu hobi, berkumpul dengan teman-teman, atau mengejar minat pribadi kamu.
7. Bicara dengan orang terdekat
Berbicaralah dengan teman, keluarga, atau pasangan tentang perasaan kamu. Terkadang berbagi pikiran dan perasaan dapat membantu meredakan tekanan.
9. Hindari isolasi sosial
Jangan terlalu banyak mengisolasi diri karena interaksi sosial memiliki dampak positif pada kesehatan mental kamu. Mengisolasi diri sering kali justru dapat memperburuk kondisi mental.
Menghindari isolasi sosial tidak harus selalu dengan berinteraksi dengan banyak orang. Kamu juga bisa memulainya dengan pergi sendiri ke luar rumah dan berkunjung ke tempat yang kamu sukai meskipun itu sendirian atau hanya dengan beberapa teman.
10. Buat rencana harian
Merencanakan aktivitas harian dapat memberikan struktur dan tujuan, membantu menghindari perasaan terombang-ambing. Kamu bisa memulai hari dengan membuat to do list yang berisikan daftar kegiatan yang akan kamu lakukan seharian itu.
11. Praktikkan mindfulness
Melatih mindfulness dapat membantu kamu menjadi lebih sadar terhadap pikiran dan perasaan kamu, serta mengurangi kecemasan.
12. Cari bantuan profesional
Jika kamu merasa kesulitan mengatasi masalah mental, jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater. Seseorang memerlukan tes kesehatan mental apabila kondisi yang dialami sudah mengganggu aktifitas sehari-hari.
Tips dari Lifepal! Apabila kamu memiliki kecenderungan atau risiko terkait gangguan mental, penting untuk memiliki asuransi kesehatan yang dapat meng-cover penyakit yang satu ini. Namun, asuransi yang menanggung biaya konsultasi psikolog maupun psikiater memang terbilang masih sangat jarang.
Kamu juga bisa memanfaatkan BPJS Kesehatan untuk konseling dengan psikolog maupun berobat ke psikiater. Pastikan untuk mengikuti alur berobat sesuai ketentuan BPJS agar klaim bisa dilakukan dengan lancar.
Pertanyaan Seputar Biaya Konsultasi Psikolog
Artikel Terkait Lainnya
