Kenali 20 Tanda Tanda Hamil Muda, Bukan Cuma Telat Haid, Lho!
Mual dan telat menstruasi mungkin tanda tanda hamil muda yang paling umum muncul. Namun, menurut National Institute of Child Health and Human Development, telat menstruasi tidak selalu menandakan seorang wanita hamil.
Ketidakteraturan siklus menstruasi sering terjadi dan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti mengonsumsi Pil KB, kondisi seperti diabetes dan sindrom ovarium polikistik, gangguan makan, dan obat-obatan tertentu.
Untuk mengetahui secara pasti apakah seorang wanita hamil, bisa dilakukan tes kehamilan, tes darah, atau pemindaian ultrasound.
Selain itu, kamu juga perlu mengetahui tanda-tanda hamil muda lainnya, mulai dari yang paling umum sampai jarang wanita alami agar dapat menjaga kandungan dan mengubah aktivitas sehari-hari yang bisa membahayakan kehamilan.
Ini penting untuk membedakannya dengan tanda tanda hamil kosong. Berikut tanda tanda hamil muda yang harus diketahui.
20 tanda tanda hamil muda
Mengutip dari Pregnancy Test, setiap wanita menunjukkan tanda-tanda hamil muda yang berbeda-beda. Beberapa wanita mungkin akan menunjukkan tanda umum, seperti mual dan muntah, kram perut implantasi, tetapi beberapa wanita lainnya bisa saja tidak menunjukkan tanda tanda hamil muda tersebut.
Bahkan, wanita yang sudah pernah hamil saja bisa menunjukkan tanda kehamilan yang berbeda pada kehamilan selanjutnya. Oleh karena itu mual dan muntah saja tidak bisa dijadikan tanda pasti hamil muda.
Berikut 20 tanda-tanda hamil muda mulai dari yang paling umum hingga jarang dialami wanita dilansir dari Healthline.
1. Perut kram dan muncul bercak darah
Perut kram dan muncul bercak darah merupakan tanda hamil muda 1 minggu hingga 4 minggu adalah terjadinya kram pada perut dan muncul bercak darah. Pada kondisi ini, biasanya wanita akan mengartikannya sebagai menstruasi.
Untuk membedakannya dengan menstruasi biasa, kamu bisa melihat dari warna bercak darah yang pada setiap episodenya bisa saja berwarna merah muda, merah, atau coklat. Kemudian pendarahan implantasi juga berlangsung singkat, yakni kurang dari 3 hari bahkan terkadang hanya berlangsung beberapa jam saja.
2. Terlambat menstruasi
Tanda pasti hamil muda yang paling umum dialami wanita adalah menstruasi yang terlambat atau melebihi tanggal seharusnya. Hal ini terjadi karena adanya pembuahan pada sel telur yang kemudian akan menempel pada dinding rahim dan terus berkembang menjadi janin hingga 9 bulan.
Setelah implantasi selesai, tubuh akan melepaskan hormon human chorionic gonadotropin (hCG). Hormon ini berperan dalam menjaga kehamilan sekaligus memberikan tahu pada ovarium untuk berhenti melepaskan sel telur baru setiap bulan sehingga tidak ada masa menstruasi selama masa kehamilan.
Namun, perlu diingat bahwa terlambat menstruasi bisa saja terjadi karena beberapa faktor lainnya, seperti ketidakseimbangan hormon. Jadi, bukan semata-mata dimaknai sebagai tanda tanda hamil muda, ya.
Oleh karena itu, diperlukan tes kehamilan yang dapat mendeteksi kadar hormon hCG untuk memastikan apakah seorang wanita hamil atau tidak.
3. Perubahan pada payudara dan puting
Perubahan pada payudara dan puting juga menjadi tanda tanda hamil muda. Biasanya terjadi antara minggu ke-4 hingga ke-6.
Pada minggu-minggu pertama kehamilan, payudara akan terasa lebih besar, kencang, keras, hingga terasa nyeri dan menyesakkan. Selain itu, terjadi perubahan warna pada areola (area sekitar puting) menjadi lebih hitam.
Melansir dari Hello Sehat, munculnya ciri tanda hamil muda ini disebabkan oleh peningkatan jumlah hormon progesteron serta estrogen.
4. Mual dan Muntah
Tanda hamil muda yang umum berikutnya adalah timbulnya rasa mual di pagi hari atau dikenal dengan istilah morning sickness. Rasa mual ini bisa disertai ataupun tanpa muntah.
Dilansir dari American Pregnancy Association (APA), morning sickness dialami lebih dari 50 persen wanita hamil. Kondisi ini akan terus dialami hingga trimester kedua bahkan sebagian wanita ada yang mengalami mual dan muntah hingga persiapan melahirkan.
5. Indera penciuman lebih sensitif
Pada trimester pertama dan ketiga kehamilan ditandai dengan indera penciuman yang lebih sensitif. Misalnya, ketika mencium bau tertentu membuat ibu hamil mual, pusing, hingga muntah.
Padahal, kondisi ini tidak pernah dialami sebelum kehamilan. Indera penciuman yang lebih sensitif ini biasanya akan kembali normal setelah 6 hingga 12 minggu pasca persalinan.
6. Kelelahan
Tanda tanda hamil muda 1 minggu yang bisa dirasakan ibu hamil adalah tubuh mudah kelelahan dan terasa lemas meskipun tidak melakukan aktivitas yang berat. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya hormon progesteron pada ibu hamil sehingga tubuh terasa lelah dan ingin cepat beristirahat.
7. Nafsu makan berubah
Pada trimester pertama, sebagian ibu hamil ada yang mengalami morning sickness sehingga selera makan pun menurun. Namun, sebagiannya lagi ada yang tidak mengalami kondisi tersebut sehingga nafsu makan justru meningkat.
Tidak perlu khawatir karena ini merupakan kondisi yang normal dialami oleh ibu hamil karena janin sedang bertumbuh dalam kandungan.
8. Perut kembung dan terasa kencang
Tak hanya perut kram, tanda tanda hamil muda pada perut lainnya adalah perut terasa kembung dan kencang. Tanda hamil muda pada perut ini disebabkan oleh adanya peningkatan hormon progesteron sehingga sistem pencernaan pun melambat dan perut terasa kencang.
Beristirahat yang cukup, memperbanyak minum air, dan menggunakan kompres hangat bisa dilakukan untuk mengatasi perut kencang saat hamil muda.
9. Rambut rontok
Dilansir dari American Pregnancy Association, 40-50 persen wanita hamil mengalami rambut rontok. Kondisi ini umum terjadi pada wanita hamil karena adanya perubahan hormon selama masa kehamilan.
Tak jarang, untuk mengatasi masalah rambut rontok selama masa kehamilan ini, beberapa wanita memilih untuk memotong rambutnya menjadi pendek.
10. Sakit Pinggang
Sakit pinggang, terutama pada bagian bawah punggung merupakan tanda hamil muda 1 minggu yang umum dialami. Sakit pinggang ini tidak hanya dirasakan pada awal masa kehamilan saja, tapi juga selama kehamilan.
Apabila rasa sakit cukup mengganggu hingga membuat kamu tidak bisa tidur, segera konsultasikan pada dokter. Selain itu, menjaga posisi tidur ibu hamil juga penting dilakukan untuk mencegah sakit pinggang semakin parah.
11. Suhu tubuh meningkat
Suhu tubuh meningkat yang dimaksud di sini bukan berarti demam, ya melainkan terjadinya kenaikan suhu tubuh internal tubuh ketika baru bangun pagi atau disebut dengan Suhu Tubuh Basal (BBT). Suhu ini bisa meningkatkan setelah ovulasi seiring peningkatan hormon progesteron setelah masa ovulasi.
12. Sering buang air kecil
Melansir dari Hello Sehat, sering buang air kecil merupakan tanda tanda hamil muda yang paling sering tidak disadari. Umumnya, kondisi ini terjadi sekitar 6-8 minggu setelah pembuahan.
13. Ngidam
Ngidam merupakan tanda tanda hamil muda yang jarang disadari oleh wanita hamil. Pada saat hamil, wanita bisa saja tiba-tiba ingin makan makanan yang asam, pedas, dan asin, bahkan makanan yang sebelumnya kurang disukai.
14. Mood swing
Mood swing merupakan tanda-tanda hamil muda yang jarang disadari wanita. Biasanya mood ibu hamil muda tidak stabil dan cenderung mudah berubah-ubah.
Hal ini terjadi karena tingginya tingkat hormon estrogen dan progesteron selama kehamilan. Akibatnya, ibu hamil mudah marah, merasa sedih, dan cemas.
15. Sakit kepala
Pada sebagian wanita, sakit kepala sering dialami di awal masa kehamilan. Penyebabnya adalah terjadinya peningkatan hormon secara tiba-tiba dan aliran darah yang akhirnya membuat ibu hamil sering mengalami sakit kepala.
16. Sering buang air kecil
Ciri tanda hamil muda yang sering tak disadari lainnya adalah buang air kecil yang terjadi lebih sering. Selama kehamilan, tubuh meningkatkan jumlah darah yang dipompa sehingga menyebabkan ginjal memproses lebih banyak cairan dari biasanya.
17. Perubahan pada kulit wajah
Saat masa kehamilan, volume darah mengalami peningkatan ditambah dengan kadar hormon yang tinggi sehingga mendorong lebih banyak darah yang melalui pembuluh darah. Hal ini menyebabkan kelenjar minyak tubuh lebih aktif bekerja.
Peningkatan aktivitas kelenjar minyak tubuh pada ibu hamil membuat kulit wajah kelihatan lebih berkilau sehingga wajah terlihat glowing. Namun, di sisi lain, peningkatan aktivitas kelenjar minyak ini dapat menyebabkan wajah berjerawat pada ibu hamil.
18. Peningkatan denyut jantung
Harvard University menjelaskan bahwa tanda hamil muda yang satu ini disebabkan oleh meningkatnya jumlah oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan karena ibu harus membaginya dengan janin dalam kandungan sehingga jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa lebih banyak darah. Inilah yang menyebabkan denyut jantung meningkat.
19. Cepat merasa haus
Seiring dengan meningkatnya frekuensi buang air kecil, hal ini menyebabkan ibu hamil lebih cepat merasa haus. Alhasil, frekuensi minum air pun menjadi lebih banyak dari biasanya.
20. Hidung tersumbat
Melansir dari Mayo Clinic, pada sebagian wanita, hidung tersumbat sering dialami pada awal masa kehamilan. Penyebabnya adalah kadar hormon dan produksi darah yang meningkatkan menyebabkan selaput lendir di hidung menjadi membengkak, mengering, dan mudah berdarah.
Langkah mempersiapkan tubuh untuk kehamilan
Selain memahami tanda tanda kehamilan, penting untuk kamu juga tahu langkah-langkah persiapannya. Untuk menjalani masa kehamilan yang sehat, dilansir dari Medlineplus, berikut adalah beberapa langkah mempersiapkan tubuh untuk kehamilan.
Berkonsultasi ke dokter
Meskipun kamu merasa tubuh sehat dan siap menjalani kehamilan, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, terutama jika kamu berusia 30 tahun ke atas atau menderita penyakit tertentu. Dokter akan menyarankan kamu untuk melakukan beberapa pemeriksaan yang berkaitan dengan kesehatan organ reproduksimu.
Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
Ketika mempersiapkan tubuh untuk kehamilan, kamu harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Pastikan kamu mengonsumsi makanan bergizi seimbang serta menghindari minuman beralkohol dan tinggi kafein.
Mengonsumsi asam folat
Asam folat dapat membantu mencegah cacat bawaan lahir, seperti cacat tabung saraf. Oleh karena itu, sebaiknya kamu mengonsumsi suplemen tinggi asam folat minimal 6 bulan sebelum kehamilan.
Selain suplemen, asam folat juga bisa diperoleh dari makanan, seperti lentil dan kacang polong, asparagus, alpukat, sayuran hijau, dan sebagainya.
Tips dari Lifepal! Sebaiknya langsung konsultasikan diri ke dokter bila kamu sudah mengalami tanda-tanda hamil muda seperti yang sudah disebutkan di atas untuk mendapatkan kepastian.
Persiapkan asuransi kehamilan sejak dini
Asuransi kehamilan biasanya adalah rider atau tambahan manfaat dari asuransi kesehatan. Memiliki polis asuransi kesehatan yang mencakup biaya kehamilan sangat penting untuk membantu finansial kamu selama hamil hingga pasca melahirkan.
Adapun manfaat yang dapat dirasakan dari asuransi kehamilan antara lain:
Ada banyak pilihan asuransi kesehatan yang mencakup asuransi kehamilan ini di Indonesia. Lifepal merupakan marketplace asuransi yang dapat membantu kamu menemukan produk asuransi yang tepat.
Cari tahu daftar asuransi kesehatan terbaik di Indonesia dan bandingkan sendiri biaya premi dan manfaat pertanggungannya. Dapatkan diskon hingga 20% jika kamu membeli premi asuransi di Lifepal.
Pertanyaan Seputar Tanda Tanda Hamil Muda
- Mual dan muntah
- Sakit pinggang bagian bawah
- Perut kram dan muncul bercak darah
- Kelelahan